■ 拌百合枸杞子
    材料
    百合100克，芦笋5根，红甜椒1/2个，枸杞子2大匙，姜15克
    调料
    白胡椒粉、盐各少许，香油2大匙，白糖、酱油各1小匙，植物油1大匙
    做法
    1芦笋去老皮后，洗净切小段，再放入沸水中汆烫过水备用。
    2姜、红甜椒洗净切丝；枸杞子、百合分别洗净，备用。
    3热锅，倒入1大匙植物油，再加入做法2的材料，以中火炒香取出。
    4与芦笋一起加其余调料拌匀即可。