中国跑步指南（不跑会死） - 宋歌

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中国跑步指南（不跑会死）

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类别：其他类型

作者：宋歌

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全文长度：86087字

最后更新：2020-12-25

文章状态：连载中

授权级别：暂未授权

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最近章节：体能活动适应能力问卷

内容简介：
关于中国跑步指南（不跑会死）：本书由微信、微博、各大论坛疯狂转载的热门帖《跑步入门指南》作者宋歌（DexterS）编著，国内最知名、会员数最多的跑步门户网站之一——《跑步圣经网》创始人李福仁（最后的神）审核，是一本专门写给中国跑者的指南书。本书站在中国跑者的角度，全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题，还附有多位跑者的励志日记，

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