■ 胡萝卜海带汤
    材料
    海带结、胡萝卜各150克，姜片30克，水700毫升
    调料
    盐1大匙
    做法
    1胡萝卜去皮，切滚刀块；海带结泡水洗净备用。
    2取汤锅，放入胡萝卜块、海带结、姜片、水和盐，煮约25分钟即可。